AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 16 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    2jours
    18 sept. — 19 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/09/0935:26min/mi1,69mph35:26total1course
    • 5 km18/09/196:15min/mi9,60mph19:25total
      1course
    • 4 mile18/09/267:41min/mi7,80mph30:46total3courses
    • 5 mile18/09/137:28min/mi8,04mph37:18total2courses
    • 10 km18/09/098:57min/mi6,71mph55:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.