AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    neuf cent quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    31 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    19,1mile
    le 10 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    27 oct. — 5 nov.
    Plus longue série
    6jours
    19 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile19/03/227:15min/mi8,27mph7:15total31courses
    • 2 mile19/01/107:08min/mi8,41mph14:16total8courses
    • 5 km19/06/166:05min/mi9,85mph18:55total
      12courses
    • 4 mile19/06/216:57min/mi8,63mph27:49total19courses
    • 5 mile19/02/186:50min/mi8,78mph34:11total15courses
    • 10 km19/01/206:04min/mi9,88mph37:44total
      16courses
    • 10 mile19/01/317:10min/mi8,37mph1:11:43total1course
    • 20 km19/03/228:57min/mi6,71mph1:51:11total1course
    • Semi-marathon19/05/196:50min/mi8,77mph1:29:37total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.