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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    course la plus longue

    18,7mile
    le 10 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 févr. — 22 févr.
    Plus longue série
    5jours
    16 févr. — 20 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/02/018:21min/mi7,19mph8:21total3courses
    • 5 km19/02/117:54min/mi7,60mph24:32total1course
    • 4 mile19/02/057:15min/mi8,28mph28:59total1course
    • 5 mile19/02/186:50min/mi8,78mph34:11total1course
    • 10 km19/02/077:12min/mi8,33mph44:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.