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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 15,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:08minutes par mile

    course la plus longue

    19,1mile
    le 10 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    23 mars — 29 mars
    Plus longue série
    3jours
    6 mars — 8 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/03/227:15min/mi8,27mph7:15total6courses
    • 5 mile19/03/127:09min/mi8,38mph35:47total1course
    • 20 km19/03/228:57min/mi6,71mph1:51:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.