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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    14,7mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 avr. — 17 avr.
    Plus longue série
    4jours
    27 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/04/2119:18min/mi3,11mph19:18total3courses
    • 2 mile19/04/1318:36min/mi3,22mph37:13total1course
    • 5 km19/04/046:48min/mi8,83mph21:06total3courses
    • 5 mile19/04/297:06min/mi8,46mph35:29total1course
    • 10 km19/04/307:14min/mi8,30mph44:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.