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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    14,6mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    20 mai — 24 mai
    Plus longue série
    3jours
    15 mai — 17 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/05/0417:00min/mi3,53mph17:00total2courses
    • 2 mile19/05/0818:43min/mi3,21mph37:26total1course
    • 4 mile19/05/2622:52min/mi2,62mph1:31:29total1course
    • 5 mile19/05/076:54min/mi8,69mph34:31total1course
    • 10 km19/05/097:10min/mi8,38mph44:30total3courses
    • Semi-marathon19/05/196:50min/mi8,77mph1:29:37total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.