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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 juil. — 29 juil.
    Plus longue série
    3jours
    16 juil. — 18 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/07/1719:06min/mi3,14mph19:06total3courses
    • 2 mile19/07/0323:25min/mi2,56mph46:49total1course
    • 4 mile19/07/187:39min/mi7,84mph30:38total3courses
    • 5 mile19/07/167:33min/mi7,95mph37:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.