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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    22 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/09/1418:56min/mi3,17mph18:56total2courses
    • 4 mile19/09/127:16min/mi8,26mph29:03total2courses
    • 5 mile19/09/057:13min/mi8,31mph36:07total1course
    • 10 km19/09/197:04min/mi8,48mph43:57total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.