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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    six cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,7 miles
    30 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 31 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    7 févr. — 29 févr.
    Plus longue série
    6jours
    26 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/095:59min/mi10,03mph5:59total
      19courses
    • 2 mile20/10/2210:44min/mi5,59mph21:29total6courses
    • 5 km20/06/196:25min/mi9,35mph19:56total2courses
    • 4 mile20/11/236:49min/mi8,81mph27:15total18courses
    • 5 mile20/11/126:55min/mi8,67mph34:35total4courses
    • 10 km20/04/266:45min/mi8,88mph41:59total10courses
    • 10 mile20/12/207:22min/mi8,15mph1:13:35total9courses
    • 20 km20/04/128:01min/mi7,49mph1:39:36total1course
    • Semi-marathon20/12/266:45min/mi8,90mph1:28:19total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.