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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    4jours
    16 oct. — 19 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/10/0430:31min/mi1,97mph30:31total2courses
    • 2 mile20/10/2210:44min/mi5,59mph21:29total1course
    • 4 mile20/10/197:07min/mi8,44mph28:26total1course
    • 10 km20/10/027:37min/mi7,88mph47:20total1course
    • 10 mile20/10/117:43min/mi7,78mph1:17:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.