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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    12,9mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    2jours
    25 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km20/04/266:45min/mi8,88mph41:59total1course
    • 20 km20/04/128:01min/mi7,49mph1:39:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.