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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    14:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    4 août — 16 août
    Plus longue série
    2jours
    22 août — 23 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/08/2329:54min/mi2,01mph29:54total1course
    • 5 km20/08/2928:34min/mi2,10mph1:28:46total1course
    • 4 mile20/08/317:08min/mi8,40mph28:33total2courses
    • 10 km20/08/177:54min/mi7,60mph49:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.