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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    15,6mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 janv. — 26 janv.
    Plus longue série
    5jours
    1 janv. — 5 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/01/1418:41min/mi3,21mph18:41total5courses
    • 2 mile21/01/2722:39min/mi2,65mph45:17total3courses
    • 5 km21/01/166:47min/mi8,84mph21:05total1course
    • Semi-marathon21/01/097:41min/mi7,81mph1:40:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.