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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    13:39minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    8 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    4jours
    21 oct. — 24 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/10/2210:28min/mi5,73mph10:28total3courses
    • 2 mile21/10/3127:59min/mi2,14mph55:59total1course
    • 5 km21/10/298:42min/mi6,90mph27:01total2courses
    • 4 mile21/10/247:35min/mi7,91mph30:21total2courses
    • 10 mile21/10/3110:46min/mi5,58mph1:47:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.