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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 25 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    15 avr. — 19 avr.
    Plus longue série
    3jours
    1 avr. — 3 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/04/0124:46min/mi2,42mph24:46total2courses
    • 5 mile21/04/027:34min/mi7,94mph37:48total2courses
    • 10 km21/04/277:56min/mi7,57mph49:15total1course
    • 10 mile21/04/257:51min/mi7,64mph1:18:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.