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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,7 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    14:13minutes par mile

    course la plus longue

    9,7mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    1 juil. — 15 juil.
    Plus longue série
    2jours
    26 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/07/2930:37min/mi1,96mph1:01:14total1course
    • 5 mile21/07/168:23min/mi7,16mph41:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.