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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    11:30minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 6 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    8 août — 17 août
    Plus longue série
    2jours
    6 août — 7 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/08/3023:58min/mi2,50mph23:58total3courses
    • 4 mile21/08/187:49min/mi7,67mph31:17total1course
    • 5 mile21/08/259:11min/mi6,54mph45:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.