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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    cinq cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,9 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    17,2mile
    le 19 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    4 mars — 20 mars
    Plus longue série
    5jours
    25 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile22/02/037:31min/mi7,99mph7:31total11courses
    • 2 mile22/12/0811:45min/mi5,11mph23:30total8courses
    • 5 km22/04/267:02min/mi8,54mph21:50total11courses
    • 4 mile22/01/207:18min/mi8,23mph29:10total11courses
    • 5 mile22/02/247:40min/mi7,82mph38:22total13courses
    • 10 km22/01/027:10min/mi8,36mph44:34total12courses
    • 10 mile22/01/167:09min/mi8,39mph1:11:29total3courses
    • Semi-marathon22/01/227:36min/mi7,90mph1:39:33total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.