AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 0,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    44%
    AM

    Allure moyenne

    16:34minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    5 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    3jours
    26 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/10/2328:24min/mi2,11mph28:24total1course
    • 2 mile22/10/1617:59min/mi3,34mph35:59total1course
    • 5 km22/10/047:41min/mi7,81mph23:51total2courses
    • 4 mile22/10/288:14min/mi7,29mph32:55total1course
    • 5 mile22/10/2724:08min/mi2,49mph2:00:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.