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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    15,4mile
    le 26 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    2jours
    21 nov. — 22 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile22/11/117:18min/mi8,23mph29:11total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.