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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    45%
    AM

    Allure moyenne

    12:16minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    19 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    4jours
    26 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile22/09/0432:17min/mi1,86mph1:04:33total1course
    • 4 mile22/09/027:39min/mi7,84mph30:37total1course
    • 10 mile22/09/187:42min/mi7,79mph1:17:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.