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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    11:48minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 18 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    7 févr. — 12 févr.
    Plus longue série
    2jours
    18 févr. — 19 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/02/1934:18min/mi1,75mph34:18total1course
    • 2 mile23/02/0116:42min/mi3,59mph33:23total1course
    • 5 km23/02/2811:20min/mi5,30mph35:11total1course
    • 4 mile23/02/067:33min/mi7,94mph30:12total2courses
    • 5 mile23/02/228:20min/mi7,20mph41:40total1course
    • 10 km23/02/137:41min/mi7,82mph47:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.