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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    13:57minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 19 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    2 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    2jours
    26 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/3113:28min/mi4,45mph13:28total2courses
    • 2 mile23/07/2631:21min/mi1,91mph1:02:42total1course
    • 5 km23/07/0126:56min/mi2,23mph1:23:42total1course
    • 5 mile23/07/277:48min/mi7,69mph39:02total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.