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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Rapport de course annuel 2024
Miles courses cette année
trois cent soixante-trois
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
2,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,2jours
Moment de la journée
78%
PM
Allure moyenne
12:18minutes par mile
course la plus longue
18,7mile
le 11 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 7jours
Records personnels
- 1 mile24/09/249:03min/mi6,63mph9:03total4courses
- 2 mile24/05/059:09min/mi6,56mph18:17total9courses
- 5 km24/01/076:25min/mi9,34mph19:58total5courses
- 4 mile24/03/287:20min/mi8,18mph29:20total13courses
- 5 mile24/01/267:41min/mi7,80mph38:27total2courses
- 10 km24/01/247:49min/mi7,67mph48:37total8courses
- Semi-marathon24/05/128:31min/mi7,05mph1:51:28total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.