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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    4,9mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    6 oct. — 12 oct.
    Plus longue série
    3jours
    27 oct. — 29 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/10/209:53min/mi6,07mph30:42total2courses
    • 4 mile24/10/278:41min/mi6,92mph34:42total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.