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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    37:17minutes par mile

    course la plus longue

    2,4mile
    le 13 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    14 déc. — 21 déc.
    Plus longue série
    1jours
    13 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/12/1341:33min/mi1,44mph1:23:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.