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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 mars — 9 mars
    Plus longue série
    3jours
    28 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/03/1326:14min/mi2,29mph26:14total1course
    • 2 mile24/03/2522:12min/mi2,70mph44:24total1course
    • 4 mile24/03/287:20min/mi8,18mph29:20total4courses
    • 5 mile24/03/107:59min/mi7,52mph39:54total1course
    • 10 km24/03/308:00min/mi7,51mph49:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.