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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 0,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    13:29minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    3jours
    28 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/04/2823:19min/mi2,57mph46:38total1course
    • 5 km24/04/2617:15min/mi3,48mph53:34total1course
    • 4 mile24/04/288:16min/mi7,26mph33:02total1course
    • 10 km24/04/198:15min/mi7,27mph51:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.