AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het doel was onder de 19 minuten. Dat is niet gelukt. Het was nog best broeierig. Wel eerste. Dat was dan wel weer mooi. Het mooiste was dat ik bij de finish werd toegejuicht door Indi en Lannie. <3
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un an
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:52/mi15/07/26
- 5:54/mi15/05/31
- 6:00/mi13/07/03
- 6:01/mi14/01/19
- 6:02/mi15/10/18
- 6:05/mi19/06/16
- 6:06/mi18/10/21
- 6:06/mi14/09/21
- 6:08/mi18/06/17
- 6:09/mi16/07/03
- 6:14/mi19/10/20
- 6:15/mi23/01/22
- 6:15/mi18/09/19
- 6:16/mi16/10/16
- 6:19/mi17/10/15
- 6:25/mi20/06/19
- 6:25/mi24/01/07
- 6:26/mi14/07/05
- 6:34/mi24/04/12
- 6:34/mi18/08/30
- 6:37/mi14/04/20
- 6:46/mi23/04/21
- 6:47/mi13/11/03
- 6:47/mi21/01/16
- 6:48/mi19/04/04
- 6:54/mi19/11/21
- 6:58/mi18/10/08
- 6:59/mi19/05/13
- 7:01/mi21/12/20
- 7:02/mi22/04/26
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
juin 17
juin 17
62 °F
72% rh
juin 17
dimanche
Distance totale
3,16miles
Temps écoulé
19:22
11:01AM - 11:20AM
Allure moyenne
6:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,79mph
Calories
385
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
