AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Zonsopgang, op de langste 'dag' (alle dagen zijn immers 24 uur) dat betekent heel voreg je bed uit. En dat alleen voor de Smashrun 'Longest Day' bagde. Vanavond deel twee van de missie.
Het was wel heel mooi. Veel zingende vogels, verder muisstil. Nog een kikker zien oversteken. Genoten, al was het lijf nog duidelijk niet toe aan fysieke inspanning.
Het was wel heel mooi. Veel zingende vogels, verder muisstil. Nog een kikker zien oversteken. Genoten, al was het lijf nog duidelijk niet toe aan fysieke inspanning.
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- durant le lever du soleil
- course la plus tôt en 6 mois
- 7 mi le plus rapide en 3 mois
- 12 k le plus rapide en 3 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:24/mi15/01/17
- 6:51/mi18/07/07
- 6:55/mi20/12/06
- 7:01/mi20/11/20
- 7:07/mi19/03/06
- 7:07/mi22/02/13
- 7:07/mi15/04/26
- 7:08/mi14/02/10
- 7:09/mi19/12/27
- 7:09/mi20/12/08
- 7:12/mi15/04/19
- 7:12/mi21/02/06
- 7:13/mi18/02/03
- 7:15/mi21/02/26
- 7:18/mi14/11/01
- 7:19/mi17/11/05
- 7:19/mi21/04/21
- 7:22/mi21/02/20
- 7:23/mi19/09/22
- 7:23/mi19/08/15
- 7:24/mi20/10/16
- 7:24/mi19/07/06
- 7:25/mi18/07/12
- 7:25/mi14/09/07
- 7:25/mi21/01/20
- 7:25/mi19/02/25
- 7:26/mi18/02/16
- 7:27/mi16/10/09
- 7:27/mi19/08/17
- 7:29/mi21/08/06
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 21
juin 21
59 °F
88% rh
juin 21
jeudi
Distance totale
7,61miles
Temps écoulé
59:40
5:05AM - 6:04AM
Allure moyenne
7:51minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,65mph
Calories
939
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
