AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Howel het niet eens zo bijster hard waaide, was het worstelen. Het ging zwaar, en ik ging minder ver dan gepland. Dropje vond het weer allemaal prachtig.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide en un mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 6:24/mi
      15/01/17
    • 6:51/mi
      18/07/07
    • 6:55/mi
      20/12/06
    • 7:01/mi
      20/11/20
    • 7:07/mi
      19/03/06
    • 7:07/mi
      22/02/13
    • 7:07/mi
      15/04/26
    • 7:08/mi
      14/02/10
    • 7:09/mi
      19/12/27
    • 7:09/mi
      20/12/08
    • 7:12/mi
      15/04/19
    • 7:12/mi
      21/02/06
    • 7:13/mi
      18/02/03
    • 7:15/mi
      21/02/26
    • 7:18/mi
      14/11/01
    • 7:19/mi
      17/11/05
    • 7:19/mi
      21/04/21
    • 7:22/mi
      21/02/20
    • 7:23/mi
      19/09/22
    • 7:23/mi
      19/08/15
    • 7:24/mi
      20/10/16
    • 7:24/mi
      19/07/06
    • 7:25/mi
      18/07/12
    • 7:25/mi
      14/09/07
    • 7:25/mi
      21/01/20
    • 7:25/mi
      19/02/25
    • 7:26/mi
      18/02/16
    • 7:27/mi
      16/10/09
    • 7:27/mi
      19/08/17
    • 7:29/mi
      21/08/06
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    oct. 17
    66 °F
    73% rh
    oct. 17 mercredi

    Distance totale

    7,13miles

    Temps écoulé

    1:02:27 12:52PM - 1:57PM

    Allure moyenne

    8:46
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,85mph

    Calories

    885
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    104 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage