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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Capelle aan den IJssel
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:05/mi15/04/17
- 6:05/mi13/12/31
- 6:25/mi14/01/18
- 6:25/mi14/03/02
- 6:33/mi15/06/14
- 6:49/mi20/11/23
- 6:56/mi15/06/23
- 6:57/mi20/03/21
- 6:57/mi19/06/21
- 7:02/mi18/04/29
- 7:04/mi17/05/13
- 7:07/mi20/10/19
- 7:08/mi20/08/31
- 7:10/mi21/12/15
- 7:10/mi13/10/12
- 7:11/mi20/11/06
- 7:14/mi20/09/25
- 7:15/mi19/02/05
- 7:15/mi19/12/13
- 7:16/mi19/09/12
- 7:17/mi19/08/29
- 7:18/mi22/01/20
- 7:18/mi22/11/11
- 7:18/mi18/12/21
- 7:18/mi21/11/30
- 7:19/mi20/08/03
- 7:20/mi18/04/05
- 7:20/mi19/06/07
- 7:20/mi24/03/28
- 7:21/mi14/06/26
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
janv. 18
janv. 18
46 °F
80% rh
34 °F
janv. 18
samedi
Distance totale
4,96miles
Temps écoulé
31:49
1:32PM - 2:03PM
Allure moyenne
6:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,35mph
Calories
571
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
107 - 178bpm