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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Had geen zin vandaag. Toen het licht begon te schemeren mezelf een schop gegeven en toch maar gegaan. Ging uiteindelijk heerlijk. Lage harstlag met mooi tempo.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 8 mi le plus rapide en 6 mois
- 13 k le plus rapide en 6 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:03/mi19/08/20
- 7:13/mi15/08/15
- 7:14/mi22/01/25
- 7:15/mi13/12/11
- 7:15/mi19/02/24
- 7:17/mi19/03/15
- 7:18/mi19/02/13
- 7:24/mi21/01/01
- 7:25/mi15/07/05
- 7:25/mi19/07/14
- 7:30/mi22/02/02
- 7:31/mi20/11/05
- 7:31/mi14/11/20
- 7:31/mi15/06/27
- 7:35/mi20/10/30
- 7:35/mi14/10/11
- 7:35/mi18/04/15
- 7:37/mi18/02/17
- 7:38/mi16/05/01
- 7:40/mi20/12/31
- 7:41/mi17/04/02
- 7:44/mi14/11/08
- 7:45/mi21/01/02
- 7:49/mi17/09/02
- 7:50/mi24/01/19
- 7:51/mi15/06/12
- 8:00/mi14/07/20
- 8:08/mi17/07/27
- 8:10/mi24/05/05
- 8:11/mi21/03/31
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
oct. 11
oct. 11
58 °F
88% rh
oct. 11
samedi
Distance totale
8,37miles
Temps écoulé
1:03:28
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,91mph
Calories
979
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
68 - 167bpm
Cadence moyenne
167ppm
114 - 200ppm