AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Van te voren had ik bedacht dat ik *rustig* ging lopen. Maar het ging zo goed, zo makkelijk, dat ik er spontaan een 5 x 1km interval training van heb gemaakt.
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 k le plus rapide en un an
- 6 mi le plus rapide en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:04/mi19/01/20
- 6:08/mi14/12/31
- 6:17/mi18/12/31
- 6:19/mi18/01/28
- 6:25/mi16/06/13
- 6:29/mi16/10/07
- 6:32/mi17/10/06
- 6:33/mi14/08/24
- 6:34/mi19/10/04
- 6:37/mi18/10/05
- 6:41/mi15/10/09
- 6:42/mi16/08/30
- 6:45/mi17/08/13
- 6:45/mi20/04/26
- 6:46/mi23/05/18
- 6:50/mi19/07/21
- 6:51/mi15/12/31
- 6:57/mi15/09/17
- 6:59/mi15/02/11
- 7:03/mi15/02/09
- 7:03/mi19/03/07
- 7:04/mi19/09/19
- 7:05/mi17/05/21
- 7:05/mi14/10/14
- 7:07/mi14/10/15
- 7:09/mi17/09/18
- 7:09/mi15/01/26
- 7:10/mi19/05/09
- 7:10/mi22/01/02
- 7:11/mi18/02/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
oct. 14
oct. 14
54 °F
92% rh
oct. 14
mardi
Distance totale
5,99miles
Temps écoulé
42:26
11:18AM - 12PM
Allure moyenne
7:05minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,48mph
Calories
695
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
72 - 172bpm
Cadence moyenne
174ppm
104 - 190ppm