AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Warm maar goed te doen. Snellere 5km op het einde deed een beetje pijn, maar ook niet meer dan dat.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:28/mi
      19/02/14
    • 7:39/mi
      19/02/23
    • 7:43/mi
      22/02/05
    • 7:46/mi
      15/09/18
    • 7:49/mi
      14/10/18
    • 8:12/mi
      15/10/17
    • 8:49/mi
      24/02/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 18
    65 °F
    81% rh
    oct. 18 samedi

    Distance totale

    16,19miles

    Temps écoulé

    2:06:27 10:56AM - 1:02PM

    Allure moyenne

    7:49minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,68mph

    Calories

    1894
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    74 - 160bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    116 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage