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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Met ambitie gestart, en ook wel gefinished eigenlijk. Tweede geworden, in een pr (100 seconde verbetering). Km 18 t/m 20 gingen wel wat zwaarder, maar alles binnen de perken.
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 6:33/mi14/10/25
- 6:34/mi15/10/24
- 6:38/mi15/02/01
- 6:40/mi13/12/15
- 6:45/mi20/12/26
- 6:48/mi15/05/17
- 6:50/mi19/05/19
- 7:06/mi21/12/25
- 7:13/mi19/12/25
- 7:18/mi16/01/17
- 7:29/mi19/10/26
- 7:35/mi18/02/11
- 7:36/mi22/01/22
- 7:41/mi21/01/09
- 7:44/mi22/12/26
- 7:48/mi20/01/05
- 7:52/mi15/08/09
- 7:52/mi20/05/31
- 8:14/mi18/05/02
- 8:23/mi19/01/06
- 8:31/mi24/05/12
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
oct. 25
oct. 25
58 °F
87% rh
oct. 25
samedi
Distance totale
13,11miles
Temps écoulé
1:25:50
Allure moyenne
6:33minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,16mph
Calories
1519
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
167bpm
97 - 177bpm
Cadence moyenne
177ppm
112 - 222ppm