AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
met lekker autoband langs de A13. Vervolgens bij thuiskomst de auto tegen de muur geschaaft. Kortom, een K#T-dag. E.a. er broberen uit te lopen. Deels gelukt. Het ging wel zwaar, maar ik voel me beter dan toen ik vertrok.
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus tard en 3 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:04/mi19/01/20
- 6:08/mi14/12/31
- 6:17/mi18/12/31
- 6:19/mi18/01/28
- 6:25/mi16/06/13
- 6:29/mi16/10/07
- 6:32/mi17/10/06
- 6:33/mi14/08/24
- 6:34/mi19/10/04
- 6:37/mi18/10/05
- 6:41/mi15/10/09
- 6:42/mi16/08/30
- 6:45/mi17/08/13
- 6:45/mi20/04/26
- 6:46/mi23/05/18
- 6:50/mi19/07/21
- 6:51/mi15/12/31
- 6:57/mi15/09/17
- 6:59/mi15/02/11
- 7:03/mi15/02/09
- 7:03/mi19/03/07
- 7:04/mi19/09/19
- 7:05/mi17/05/21
- 7:05/mi14/10/14
- 7:07/mi14/10/15
- 7:09/mi17/09/18
- 7:09/mi15/01/26
- 7:10/mi19/05/09
- 7:10/mi22/01/02
- 7:11/mi18/02/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 18
nov. 18
47 °F
92% rh
39 °F
nov. 18
mardi
Distance totale
6,96miles
Temps écoulé
55:22
9:16PM - 10:11PM
Allure moyenne
7:57minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,54mph
Calories
797
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
80 - 158bpm
Cadence moyenne
165ppm
114 - 180ppm