AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Na wat hektische dagen - waardoor ik ook mijn Leiden Atletiektraining gisterenavond miste - gewoon de tijd genomen voor een mooi rondje. Verstand op nul en gaan.
Stady pace en op het gemakje. De kuiten voelden iets minder, verder prima rustige training.
Stady pace en op het gemakje. De kuiten voelden iets minder, verder prima rustige training.
Remarquable (à la date de cette course)
- 8 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:03/mi19/08/20
- 7:13/mi15/08/15
- 7:14/mi22/01/25
- 7:15/mi13/12/11
- 7:15/mi19/02/24
- 7:17/mi19/03/15
- 7:18/mi19/02/13
- 7:24/mi21/01/01
- 7:25/mi15/07/05
- 7:25/mi19/07/14
- 7:30/mi22/02/02
- 7:31/mi20/11/05
- 7:31/mi14/11/20
- 7:31/mi15/06/27
- 7:35/mi20/10/30
- 7:35/mi14/10/11
- 7:35/mi18/04/15
- 7:37/mi18/02/17
- 7:38/mi16/05/01
- 7:40/mi20/12/31
- 7:41/mi17/04/02
- 7:44/mi14/11/08
- 7:45/mi21/01/02
- 7:49/mi17/09/02
- 7:50/mi24/01/19
- 7:51/mi15/06/12
- 8:00/mi14/07/20
- 8:08/mi17/07/27
- 8:10/mi24/05/05
- 8:11/mi21/03/31
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 20
nov. 20
46 °F
91% rh
40 °F
nov. 20
jeudi
Distance totale
8,00miles
Temps écoulé
1:00:06
Allure moyenne
7:31minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,99mph
Calories
911
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
80 - 164bpm
Cadence moyenne
169ppm
106 - 184ppm