AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het was ver, het ging op het laatst zwaar, maar het is volbracht.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    3 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 6:55/mi
      14/12/14
    • 7:27/mi
      19/03/10
    • 8:32/mi
      14/11/09
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 9
    53 °F
    83% rh
    nov. 9 dimanche

    Distance totale

    19,52miles

    Temps écoulé

    2:46:24 10:36AM - 1:22PM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,04mph

    Calories

    2248
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    86 - 152bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    102 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage