AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Frisjes, maar wel goed te doen. Geen last gehad van m'n voet.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 6:24/mi
      15/01/17
    • 6:51/mi
      18/07/07
    • 6:55/mi
      20/12/06
    • 7:01/mi
      20/11/20
    • 7:07/mi
      19/03/06
    • 7:07/mi
      22/02/13
    • 7:07/mi
      15/04/26
    • 7:08/mi
      14/02/10
    • 7:09/mi
      19/12/27
    • 7:09/mi
      20/12/08
    • 7:12/mi
      15/04/19
    • 7:12/mi
      21/02/06
    • 7:13/mi
      18/02/03
    • 7:15/mi
      21/02/26
    • 7:18/mi
      14/11/01
    • 7:19/mi
      17/11/05
    • 7:19/mi
      21/04/21
    • 7:22/mi
      21/02/20
    • 7:23/mi
      19/09/22
    • 7:23/mi
      19/08/15
    • 7:24/mi
      20/10/16
    • 7:24/mi
      19/07/06
    • 7:25/mi
      18/07/12
    • 7:25/mi
      14/09/07
    • 7:25/mi
      21/01/20
    • 7:25/mi
      19/02/25
    • 7:26/mi
      18/02/16
    • 7:27/mi
      16/10/09
    • 7:27/mi
      19/08/17
    • 7:29/mi
      21/08/06
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    déc. 3
    29 °F
    88% rh
    21 °F
    déc. 3 mercredi

    Distance totale

    7,09miles

    Temps écoulé

    1:20:23 7:05PM - 8:25PM

    Allure moyenne

    11:20
    minutes par mile

    Parcours

    Oegstgeest
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,29mph

    Calories

    837
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    127bpm
    85 - 171bpm

    Cadence moyenne

    148ppm
    24 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage