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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Mijn eerste hardeloopmeters in Noorwegen. Stevig kunnen doorlopen. De automobilisten waren best vriendelijk. Een verademing.
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Norvège
- 15 k le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- 9 mi le plus rapide en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:33/mi14/11/16
- 6:33/mi13/11/17
- 6:33/mi18/12/09
- 7:00/mi15/07/10
- 7:02/mi13/06/25
- 7:04/mi15/06/21
- 7:16/mi15/01/11
- 7:16/mi21/03/13
- 7:17/mi20/11/26
- 7:26/mi15/10/04
- 7:28/mi14/02/27
- 7:29/mi20/11/10
- 7:30/mi21/05/01
- 7:32/mi21/01/23
- 7:32/mi20/06/21
- 7:34/mi15/07/31
- 7:35/mi19/08/13
- 7:35/mi20/04/15
- 7:37/mi15/09/06
- 7:39/mi15/06/19
- 7:41/mi14/11/07
- 7:43/mi17/09/09
- 7:44/mi21/04/20
- 7:45/mi15/10/21
- 7:45/mi24/03/03
- 7:48/mi13/11/27
- 7:50/mi18/07/20
- 7:51/mi15/05/05
- 7:54/mi14/08/05
- 7:55/mi17/03/04
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mardi
août 5
août 5
62 °F
68% rh
août 5
mardi
Distance totale
9,35miles
Temps écoulé
1:13:49
Allure moyenne
7:54
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,60mph
Calories
1105
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
78 - 159bpm