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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Mooi vlak gelopen race. Tweede tijdens het hardlooponderdeel, derde overall (inclusief schaken dus).
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 14 jours
- 3 mi le plus rapide en 6 mois
- 5 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:52/mi15/07/26
- 5:54/mi15/05/31
- 6:00/mi13/07/03
- 6:01/mi14/01/19
- 6:02/mi15/10/18
- 6:05/mi19/06/16
- 6:06/mi18/10/21
- 6:06/mi14/09/21
- 6:08/mi18/06/17
- 6:09/mi16/07/03
- 6:14/mi19/10/20
- 6:15/mi23/01/22
- 6:15/mi18/09/19
- 6:16/mi16/10/16
- 6:19/mi17/10/15
- 6:25/mi20/06/19
- 6:25/mi24/01/07
- 6:26/mi14/07/05
- 6:34/mi24/04/12
- 6:34/mi18/08/30
- 6:37/mi14/04/20
- 6:46/mi23/04/21
- 6:47/mi13/11/03
- 6:47/mi21/01/16
- 6:48/mi19/04/04
- 6:54/mi19/11/21
- 6:58/mi18/10/08
- 6:59/mi19/05/13
- 7:01/mi21/12/20
- 7:02/mi22/04/26
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 21
sept. 21
63 °F
72% rh
sept. 21
dimanche
Distance totale
3,15miles
Temps écoulé
19:13
11AM - 11:19AM
Allure moyenne
6:06minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,84mph
Calories
362
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
77 - 180bpm
Cadence moyenne
178ppm
144 - 190ppm