AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Pittig, heel pittig. Vooral de 10 x 400m:
    89, 87, 85, 89, 85 - 84, 83, 85, 85m 83

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tard en un mois
    11 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:27/mi
      15/09/05
    • 7:27/mi
      15/01/24
    • 7:28/mi
      21/03/05
    • 7:34/mi
      14/01/12
    • 7:36/mi
      15/07/16
    • 7:36/mi
      20/12/09
    • 7:41/mi
      13/10/06
    • 7:43/mi
      21/01/24
    • 7:47/mi
      15/05/03
    • 7:49/mi
      22/11/19
    • 7:50/mi
      20/12/12
    • 8:12/mi
      21/01/08
    • 8:22/mi
      18/06/13
    • 8:30/mi
      19/01/16
    • 8:43/mi
      14/06/22
    • 8:49/mi
      16/05/08
    • 9:24/mi
      24/11/23
    • 11:04/mi
      15/01/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 21
    33 °F
    86% rh
    20 °F
    janv. 21 mercredi

    Distance totale

    11,11miles

    Temps écoulé

    2:02:59 6:33PM - 8:50PM

    Allure moyenne

    11:04
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,42mph

    Calories

    1310
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    121bpm
    72 - 172bpm

    Cadence moyenne

    147ppm
    18 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage