AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Snelste loper (57 seconde voor op de nummer twee) en overall derde tijden de Chess Run. Lopen ging niet slecht ondanks de 25 kilometer van gisteren. Al met al wel tevreden.

    Info over de Chess Run: www.delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun/?type=article&id=4677

    Mots-clés

    Course
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max en un an
    • plus haute FC moyenne en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:52/mi
      15/07/26
    • 5:54/mi
      15/05/31
    • 6:00/mi
      13/07/03
    • 6:01/mi
      14/01/19
    • 6:02/mi
      15/10/18
    • 6:05/mi
      19/06/16
    • 6:06/mi
      18/10/21
    • 6:06/mi
      14/09/21
    • 6:08/mi
      18/06/17
    • 6:09/mi
      16/07/03
    • 6:14/mi
      19/10/20
    • 6:15/mi
      23/01/22
    • 6:15/mi
      18/09/19
    • 6:16/mi
      16/10/16
    • 6:19/mi
      17/10/15
    • 6:25/mi
      20/06/19
    • 6:25/mi
      24/01/07
    • 6:26/mi
      14/07/05
    • 6:34/mi
      24/04/12
    • 6:34/mi
      18/08/30
    • 6:37/mi
      14/04/20
    • 6:46/mi
      23/04/21
    • 6:47/mi
      13/11/03
    • 6:47/mi
      21/01/16
    • 6:48/mi
      19/04/04
    • 6:54/mi
      19/11/21
    • 6:58/mi
      18/10/08
    • 6:59/mi
      19/05/13
    • 7:01/mi
      21/12/20
    • 7:02/mi
      22/04/26
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 18
    47 °F
    85% rh
    oct. 18 dimanche

    Distance totale

    3,11miles

    Temps écoulé

    18:44 11AM - 11:18AM

    Allure moyenne

    6:02minutes par mile

    Parcours

    Ypenburg
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,95mph

    Calories

    363
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    168bpm
    84 - 188bpm

    Cadence moyenne

    183ppm
    120 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage