AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Zeer rechter kuitje na afloop, en onderweg even een slapende voet. Verder ondanks wat druppeltjes (grauw en miezierig) heerlijk buiten gewandeld.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • meilleur temps au km en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 6:33/mi
      14/11/16
    • 6:33/mi
      13/11/17
    • 6:33/mi
      18/12/09
    • 7:00/mi
      15/07/10
    • 7:02/mi
      13/06/25
    • 7:04/mi
      15/06/21
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      15/01/11
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      21/03/13
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      20/11/26
    • 7:26/mi
      15/10/04
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      14/02/27
    • 7:29/mi
      20/11/10
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      21/05/01
    • 7:32/mi
      21/01/23
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      20/06/21
    • 7:34/mi
      15/07/31
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      19/08/13
    • 7:35/mi
      20/04/15
    • 7:37/mi
      15/09/06
    • 7:39/mi
      15/06/19
    • 7:41/mi
      14/11/07
    • 7:43/mi
      17/09/09
    • 7:44/mi
      21/04/20
    • 7:45/mi
      15/10/21
    • 7:45/mi
      24/03/03
    • 7:48/mi
      13/11/27
    • 7:50/mi
      18/07/20
    • 7:51/mi
      15/05/05
    • 7:54/mi
      14/08/05
    • 7:55/mi
      17/03/04
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mercredi
    oct. 21
    52 °F
    96% rh
    oct. 21 mercredi

    Distance totale

    9,34miles

    Temps écoulé

    1:12:21 5:36PM - 6:48PM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    Parcours

    Delfgauw
    Pijnacker-Nootdorp, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,75mph

    Calories

    1095
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    106 - 154bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage