AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
#fail Horloge bleek niet uitgezet na het opladen en was dus weer leeg. :S Op gevoel rustig gelopen. De reconstructie bij thuiskomst was een tweede #fail. Echt veel te hard, al voelde het echt super makkelijk.
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en 3 mois
- 9 mi le plus rapide en un mois
- 15 k le plus rapide en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:33/mi14/11/16
- 6:33/mi13/11/17
- 6:33/mi18/12/09
- 7:00/mi15/07/10
- 7:02/mi13/06/25
- 7:04/mi15/06/21
- 7:16/mi15/01/11
- 7:16/mi21/03/13
- 7:17/mi20/11/26
- 7:26/mi15/10/04
- 7:28/mi14/02/27
- 7:29/mi20/11/10
- 7:30/mi21/05/01
- 7:32/mi21/01/23
- 7:32/mi20/06/21
- 7:34/mi15/07/31
- 7:35/mi19/08/13
- 7:35/mi20/04/15
- 7:37/mi15/09/06
- 7:39/mi15/06/19
- 7:41/mi14/11/07
- 7:43/mi17/09/09
- 7:44/mi21/04/20
- 7:45/mi15/10/21
- 7:45/mi24/03/03
- 7:48/mi13/11/27
- 7:50/mi18/07/20
- 7:51/mi15/05/05
- 7:54/mi14/08/05
- 7:55/mi17/03/04
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 4
oct. 4
61 °F
75% rh
oct. 4
dimanche
Distance totale
9,69miles
Temps écoulé
1:12:00
Allure moyenne
7:26
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,08mph
Calories
44
Équivalent en nourriture
6 fraises
Fréquence cardiaque moyenne
108bpm
78 - 137bpm
Cadence moyenne
162ppm
118 - 170ppm