AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Hartslagband vergeten, beetje dom. Rustig naar huis gehobbeld. Op het einde nog een beetje versnelt, maar niet te veel. De opdracht was rustig.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 7:17/mi
      21/01/31
    • 7:17/mi
      18/11/24
    • 7:23/mi
      15/09/22
    • 7:25/mi
      19/11/30
    • 7:26/mi
      17/11/25
    • 7:33/mi
      22/01/29
    • 7:39/mi
      22/11/26
    • 7:47/mi
      15/07/20
    • 7:54/mi
      15/10/06
    • 7:56/mi
      15/08/07
    • 7:56/mi
      14/10/12
    • 7:58/mi
      15/09/11
    • 7:58/mi
      15/08/11
    • 8:03/mi
      14/10/04
    • 8:19/mi
      19/08/31
    • 8:19/mi
      15/07/21
    • 8:23/mi
      23/11/25
    • 8:23/mi
      19/01/12
    • 8:30/mi
      15/10/27
    • 8:33/mi
      19/01/09
    • 8:35/mi
      14/07/16
    • 8:39/mi
      18/06/27
    • 8:43/mi
      17/03/22
    • 9:01/mi
      19/11/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    oct. 6
    62 °F
    93% rh
    oct. 6 mardi

    Distance totale

    15,40miles

    Temps écoulé

    2:01:36 5:28PM - 7:29PM

    Allure moyenne

    7:54minutes par mile

    Parcours

    Delfgauw
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,60mph

    Calories

    1816
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    104 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage