AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het ging lange tijd prima, maar na 23 km wilden mijn benen niet meer. Ik heb de schade probere te beperken maar dat is nauweiljks gelukt. Ik zou de schuld kunnen aan het warme (we begonnen met 17 graden, en gedurende de dag liep het op naar tenminste 22 graden (dat zag ik na 35 km op een van de informatieborden), maar de realiteit zegt me dat ik gewoon niet zo goed ben in duur-inspanningen van meer dan twee uur.

    De sfeer tijdens deze marathon was top, met heel veel publiek, muziek en percussie

    Mots-clés

    Course
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 7:45/mi
      15/11/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 15
    60 °F
    70% rh
    nov. 15 dimanche

    Distance totale

    26,22miles

    Temps écoulé

    3:23:09 9AM - 12:23PM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    Parcours

    Fuente de San Luis
    Valencia / València, Espagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,74mph

    Calories

    3129
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    99 - 167bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    156 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage