AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het was niet de afsluiting van het seizoen waar ik op gehoopt had. Ik startte te ver naar achteren en probeerde snel meters goed te maken. Te snel bleek, ik raakte veel te vroeg veel te diep in het rood en was er na 2 kilometer helemaal klaar mee. Rustig uit gelopen, en de laatste twee kilometer weer een beetje aangezet. Een wedstrijd om snel te vergeten.

    Mots-clés

    Course
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • course la plus tard en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:04/mi
      19/01/20
    • 6:08/mi
      14/12/31
    • 6:17/mi
      18/12/31
    • 6:19/mi
      18/01/28
    • 6:25/mi
      16/06/13
    • 6:29/mi
      16/10/07
    • 6:32/mi
      17/10/06
    • 6:33/mi
      14/08/24
    • 6:34/mi
      19/10/04
    • 6:37/mi
      18/10/05
    • 6:41/mi
      15/10/09
    • 6:42/mi
      16/08/30
    • 6:45/mi
      17/08/13
    • 6:45/mi
      20/04/26
    • 6:46/mi
      23/05/18
    • 6:50/mi
      19/07/21
    • 6:51/mi
      15/12/31
    • 6:57/mi
      15/09/17
    • 6:59/mi
      15/02/11
    • 7:03/mi
      15/02/09
    • 7:03/mi
      19/03/07
    • 7:04/mi
      19/09/19
    • 7:05/mi
      17/05/21
    • 7:05/mi
      14/10/14
    • 7:07/mi
      14/10/15
    • 7:09/mi
      17/09/18
    • 7:09/mi
      15/01/26
    • 7:10/mi
      19/05/09
    • 7:10/mi
      22/01/02
    • 7:11/mi
      18/02/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    déc. 31
    50 °F
    86% rh
    32 °F
    déc. 31 jeudi

    Distance totale

    6,21miles

    Temps écoulé

    42:32 12PM - 12:42PM

    Allure moyenne

    6:51minutes par mile

    Parcours

    Schoonhoven
    Krimpenerwaard, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,77mph

    Calories

    764
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    106 - 183bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    162 - 220ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage