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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Staverden-Ermelo, begeleid door liefje en schoonvader op de fiets.
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:24/mi15/01/17
- 6:51/mi18/07/07
- 6:55/mi20/12/06
- 7:01/mi20/11/20
- 7:07/mi19/03/06
- 7:07/mi22/02/13
- 7:07/mi15/04/26
- 7:08/mi14/02/10
- 7:09/mi19/12/27
- 7:09/mi20/12/08
- 7:12/mi15/04/19
- 7:12/mi21/02/06
- 7:13/mi18/02/03
- 7:15/mi21/02/26
- 7:18/mi14/11/01
- 7:19/mi17/11/05
- 7:19/mi21/04/21
- 7:22/mi21/02/20
- 7:23/mi19/09/22
- 7:23/mi19/08/15
- 7:24/mi20/10/16
- 7:24/mi19/07/06
- 7:25/mi18/07/12
- 7:25/mi14/09/07
- 7:25/mi21/01/20
- 7:25/mi19/02/25
- 7:26/mi18/02/16
- 7:27/mi16/10/09
- 7:27/mi19/08/17
- 7:29/mi21/08/06
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 19
avr. 19
62 °F
43% rh
avr. 19
dimanche
Distance totale
7,01miles
Temps écoulé
50:29
3:30PM - 4:21PM
Allure moyenne
7:12
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,33mph
Calories
791
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
107bpm
79 - 152bpm
Cadence moyenne
167ppm
122 - 176ppm